【情商管理】
1)恼怒之时学会不失态，以提高自我察觉能力;
2)坏事不期而至之时学会冷静，以提高驾驭能力;
3)前进之时学会富有激情，摔倒时学会尽快站立起来，以提高自我能力;
4)学会想人之所想，忧人之所忧，以提高理解他人能力;
5)学会适应各种环境，迅速融入其中，以提高人际交往能力。
【职场情商训练7法】
1)把看不顺的人看顺;
2)把看不起的人看起;
3)把不想做的事做好;
4)把想不通的事想通;
5)把快骂出的话收回;
6)把咽不下气的咽下;
7)把想放纵的心收住;
【如何修炼自己的情商】
1.认识自己，知道自己的性格长处与短处，知道自己的兴趣;
2.管理自己，能够克制自己的情绪，而不是被情绪左右;
3.激励自己，深入逆境时要会左手温暖右手，自己激励自己;
4.识别他人，识别他人的性格、需求、动机;
5.管理与他人关系，站在对方角度思考问题，不唯上，双赢思维。
【培养情商的6个路径】
1)培养自觉、自信、自强、自律的品格，从大处着眼，小处着手;
2)换位思考。设身处地，将心比心，宽容与宽厚地接受挑战;
3)学会沟通。沟通是人际关系的桥梁;
4)阳光心态。坦诚做事待人，积极进取;
5)接受挫折。挫折是人生导师;
6)创业。培养凝集力、辐射力和领导力。
【培养职场情商的6不法则】
1)不谈论公司的负面言论;
2)不与人事部门的人闲谈;
3)不跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐;
4)不爱出风头;
5)不电子邮件或者即时消息发送给了错误的人;
6)不站错阵营。
【如何提高情商?】
1)充分认识自己的优缺点,特别是性格特质;
2)学会控制自己的情绪,不随意发脾气;
3)遇事先思考,站在不同角度思考问题，话在说出口前想一想;
4)学会和不同人相处的技巧,站在对方角度思考问题;
5)给予,帮助,用结果证明你的能力,而不是先索取;
6)在处理冲突时三思而后行。
【6秒钟改变情商】
知道吗?6秒钟决定了你93%的领导力、43%的生活品质、27%的组织利润、25%的健康状况，它是人类决策的关键!因为当情绪产生那一刻，情绪需要6秒钟才得以与思考连接。即6秒前，情绪不被理智影响，若发生行动，就是本能的情绪化反应。培养好情商,先从忍住6秒钟开始吧!
【情商的本质是融——融合•融洽•融入•融融】
1)看上级不顺眼，是自己的能力不够;
2)看老板不顺眼，是自己的梦想不够;
3)看同事不顺眼，是自己的胸襟不够;
4)看朋友不顺眼，是自己的眼力不够;
5)看自己不顺眼，是自己的修炼不够;
6)看别人不顺眼，是自己的修养不够。 |
